最初は気軽な気持ちでつけていたのですが，いざつけはじめてみると面白いものですね^^; 個人的には25%を目標値とすればいいだろうと思っていたのですが，25%どころか33%を割りません^^; 今日は夕食にビールを1本親と一緒に飲んだのですが，これも飲酒日としてカウントに入れているからでしょうか? でも，厳密に考えると，たとえビール1本であろうとお酒を飲んでいるわけですから飲酒日ですよね。よくある飲酒日記でもつけないといけない日になります。ザクッと40%と考えればいいのでしょうか? 正直に言って，ここまでの率とは思いませんでした。やっぱり高い気がします。無理して飲まなくていいときは減らしていく努力をしましょう。とりあえず，33%の線は残しておきましょう。
